小顔・フェイスライン（つぼダイエット編）
ツボを押してすっきり小顔美人
年とともに顔の筋肉がゆるんでくると、頬やあごにしまりがなくなってきます。フェイスラインを引き締めて小顔を手に入れるためには、上廉泉と頬車のツボを刺激することが効果的です。
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上廉泉（かみれんせん）
上廉泉は、あごの真下のちょっとへこんだ部分にあるツボです。このツボを刺激することで、首のぜい肉をとり、二重あご解消に効果があります。
頬車（きょうしゃ）
頬車は、あごのエラから１cm内側のくぼんだ部分にあるツボです。ちょっと押してみて、あごの内側に響くような痛みを感じる場所が頬車です。このツボを刺激することでフェイスラインについた無駄なぜい肉を取り除く効果があります。
効果的な刺激法
両手の親指を重ねて上廉泉に置き（女性は右手が下になるように置く）、人差し指を頬車にあてます。そのまま、あごを上げて指先でこすり上げるように数十回マッサージしてみましょう。この２つのツボを同時に刺激しながら「ア、イ、ウ、エ、オ！」と元気に発声することも、表情筋の鍛錬になりますので、併せて試してみてください。
