肩こり（足つぼ編）
本当につらい肩こりには足ツボ刺激が効く
多くの日本人が悩んでいる肩こりは、おもに血液循環の不良や新陳代謝の低下によって引き起こされる症状で、肩の筋肉が疲労した状態といえます。この肩こりの原因として、ストレスや運動不足、姿勢の悪さがおもにあげられます。肩こりの悪化は、頭痛や眼精疲労にもつながりますので早め早めに治療するよう心掛けましょう。両方の親指の側面、爪の際の部分にある隠白は肩こりによく効くツボですので、しっかりと刺激してください。
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隠白（いんぱく）
足の親指爪の際にある隠白は、肩こり解消に絶大の効果を発揮するツボです。この部分を刺激すれば、内臓を強くする効果がありますので肩こりだけでなく、様々な病気の予防にも効果がありますので、どんどん押し揉んでくださいね。
肩（かた）
人差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くツボが並んでいるゾーンがあります。この部分を刺激することで、首から肩への血液の流れがスムーズになり、肩のコリが徐々にほぐれていくのが実感できるはず。この肩というツボへの効果的な揉み方としては、人差し指の方から小指側へ向かってよく押し揉むとよいでしょう。
