顔のむくみ（足つぼ編）
むくんだ顔をスッキリ顔にするには足ツボ刺激が効く
顔がむくんでしまうと、「え〜っ、別人！？」とか「午後なのに、シーツの後がまだとれてないよ」なんてことになってしまいます。そんな、女性の大敵である顔のむくみをスッキリさせるには、余分なものを取り去ってくれる足ツボへの刺激が効果的です。足裏のツボをよく揉めば、あなたもスッキリお顔に元通り。
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腎臓・尿管・膀胱
腎臓・尿管・膀胱のゾーンは、土踏まず上方から内側かかと寄りにかけての場所に位置します。これらのゾーンへの刺激は、体中の血行を促進し、余分な水分や老廃物の排泄を促す効果があります。腎臓ゾーンに親指をあてて、図の矢印方向にやや強めに押し揉む方法が効果的です。左右の足、各1〜2分程度を目安に刺激するとよいでしょう。
