食べすぎ（耳つぼ編）
食べすぎで胃がもたれたらすぐに耳ツボ
失恋やダイエットからくるストレスによって、ついつい食べ過ぎてしまう、さらに食べ過ぎてしまった自分を責めてストレスをため込んでしまう．．．。誰でもそんな経験必ずあるはず。食べ過ぎなどによる暴飲暴食が続くと胃腸の調子が乱れて、その結果、胃がもたれてしまいます。そんな胃もたれを解消するためには、耳にあるツボの胃点を刺激するとよいでしょう。
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胃点（いてん）
胃点は、耳の中央を走る軟骨の先端あたりに位置するツボです。このツボを刺激すると、胃の働きを活性化して、消化を助ける働きがあります。
効果的な刺激法
指を使って胃点をつまむように押しもみながら、胃点を刺激してください。指で上手にツボを刺激できないときは、米粒を爪切りで1/4くらいにカットしたものを人差し指にセロハンテープなどで貼って、刺激するのも効果的です。
脂っこい食べ物は消化に時間がかかるため、胃もたれを感じているときはできるだけ控えるようにしましょう。また、アルコールや唐辛子などの刺激物も胃に刺激を与えて負担をかけるので、気をつけましょう。
