三陰交（さんいんこう） 三陰交は、足首の内側のくるぶしから指４本上あたりにあります。「婦人科のツボ」ともいわれ、血行をよくして女性ホルモンの分泌を整えます。肌荒れにも効果があり、カサつきがちなお肌をきれいにする美容のツボでもあります。 刺激法 効果的な刺激法は、片手で足首をはさむように持って親指でグッと押して刺激します。三陰交の場合もツボ刺激後、ドライヤーなどでツボを温めるとより効果的です。
水分（すいぶん） おへそから指１本分上の、少しコリコリするところにあります。 このツボを刺激すると、お腹にたまった水分をとる効果があります。 刺激法 水分は、両手の人差し指を重ねて押します。ただし食事の１時間前後は、水分を刺激しないでください。

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