食べ過ぎに効く耳つぼ（耳ツボ）
食べすぎで胃がもたれてしまったら耳ツボ刺激
失恋やダイエットからくるストレスから、ついつい食べ過ぎて、さらに自分を責めてストレスをため込んでしまう．．．誰でもそんな経験必ずあるはず。暴飲暴食が続くと胃腸の調子が乱れて、胃がもたれてしまいます。
そんな胃もたれを解消するためには、耳にあるツボの胃点を刺激しましょう。
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胃点（いてん）
胃点は、耳の中央を走る軟骨の先端あたりに位置します。 刺激すると、胃の働きを活性化して、消化を助ける働きがあります。
効果的な刺激法
指を使って胃点をつまむように押しもみながら、胃点を刺激してください。指で上手にツボを刺激できないときは、米粒を爪切りで1/4くらいにカットしたものを人差し指にセロハンテープなどで貼って、刺激するのも効果的です。
脂っこい食べ物は消化に時間がかかるため、胃もたれを感じているときはできるだけ控えるようにしましょう。また、アルコールや唐辛子などの刺激物も胃に刺激を与えて負担をかけるので、気をつけましょう。
