プチ禁煙するなら耳ツボ刺激

昔に比べ、たくさんの女性が社会進出して、それに伴いタバコを吸うようになりました。「百害あって一利なし」と言われるように、肌荒れや血液循環の悪化、心筋梗塞や肺ガンなどタバコの弊害は、上げればきりがありません。
とはいえ、タバコは体によくないものとわかってはいても、中々やめられないのが実際のところではないでしょうか。無理してやめると、ストレスにもなるし．．．。そんなあなた、ツボの力を借りてちょこっと禁煙に挑戦してみませんか？
耳にある「胃」と「口」のツボを刺激すると、胃の働きが正常になってタバコのような嗜好品が自然に欲しくなくなるはず。特にタバコはやめてから１週間が勝負です。この１週間を乗り切るためにも、吸いたくなったらタバコに手を伸ばすかわりに、手を耳にもっていきましょう。

胃（い）

胃は、耳の穴の上を横切る軟骨の先端あたりに位置します。

口（くち）

口は、胃のツボのやや内側に位置します。

効果的な刺激法

それぞれのツボを、指先や爪楊枝の裏側（尖ってない側）で刺激します。タバコが吸いたくなったら迷わず押しもんでください。