高血圧（つぼ症状編）

生活習慣病といえば、多くの人が高血圧を連想してしまうくらいに、「高血圧症」というものは私たちにとって大変身近な病気なのです（三〇歳以上の日本人の四人に一人、七〇歳以上の日本人の場合だと三人に二人は、高血圧症と高血圧症予備軍といわれています）。
さて、この高血圧に抜群に効くツボが「血圧点」や「名灸点」と呼ばれるツボです。

高血圧に効くツボ

血圧点と名灸点（めいきゅうてん）
頭を前に倒すと、首筋に真っ直ぐに伸びた頸の骨（第七頸椎）が浮き出てきます。このグリッと隆起した部分から左右2cm離れた部分に血圧点はあります。そして、名灸点は両足裏の親指の付け根にある横ジワの中央と、土踏まずのちょうど中央に位置します。


刺激法
血圧点には、７〜10本束ねたツマ楊枝を使って刺激しましょう。毎日朝晩二回20〜30回程度刺激しましょう。徐々に血圧が落ち着いてくるのが実感できるでしょう。
名灸点の場合は、その名が示すようにお灸をすえると効果的です。回数は、週に五日、三週間続けて行った後、一週間休みの繰り返しで、血圧が落ち着くまで繰り返してください。

基本的に高血圧症は、食塩と脂肪を控えた食事療法と精神的ストレスをためない生活を送ることが重要ですので、以上で紹介したツボを刺激しながら気長にじっくりと治していくことが大切です。