初めてのツボ

ツボ道場が初めての方へ

ツボ道場にご訪問いただき誠にありがとうございます。当サイトは、体のいろいろなところにある東洋医学のツボについてわかりやすく解説しています。無意識に目が疲れたときこめかみを押したり、肩が凝っ…

ツボを上手に押す方法

†ツボの位置の見つけ方まずは、各ページに掲載されているツボの位置をあらわす図を見ながら、実際に押し揉んでみましょう。押していると痛いけど気持ちがいい部分にぶつかるはずです。または、…

ツボの基礎知識３つのポイント

†ツボはカラダのいたる所に存在する人間の体には血管や神経が網の目のようにはりめぐらされ、生命活動を営んでいます。東洋医学では、それ以外に「気血」の通る道も存在すると考えられています…

ツボを刺激する際の注意点

ツボは、そのツボに対応した脳や内臓に働きかけて全身の機能を活性化させる効果があります。カラダの不調を治し、体質を改善して強化することも可能です。しかし、それだけにカラダの状態によっては刺激が強…

冷え性をなくすツボ（初心者編）

手足の冷えが気になる季節になりました。背中や腰が冷えたり、手足の先が…

指先がキレイになるツボ（初心者編）

12月といえば、クリスマスやディナーショーなどイベントの多い月です。…

目元美人になるツボ（初心者編）

ほぼ一日中パソコンの画面と向き合い、合間には携帯でメールのやりとり、…

便秘を解消するツボ（初心者編）

悩みのタネは便秘という人が多いようですね。原因として食生活が大きく関…

潤いのある髪になるツボ（初心者編）

潤いのある髪になる（痛んだ髪に潤いを与えるツボ）髪が上手くまとまら…

シミ・そばかすを薄くするツボ（初心者編）

夏の強い日差しにさらされたお肌は思った以上にダメージを受けています。…

不眠を解消するツボ（初心者編）

寝つきが悪い人にとって蒸し暑さが気になるこれからの時季は、なかなか辛いのではないでしょうか。眠れない…

足のむくみをとるツボ（初心者編）

スッキリとした細い足、女性なら誰もが願ってやまないテーマではないでし…

イライラ解消するツボ（初心者編）

ちょっとしたことで腹が立ったり些細な事で怒ったり、イライラしているな…

顔のむくみをとるツボ（初心者編）

歓迎会などお酒を飲む機会が多いこの季節、つい水分を取りすぎて、翌朝、…

花粉症に効くツボ（初心者編）

花粉が飛ぶこの季節、鼻水や鼻づまりに悩まされる人が多いのではないでしょうか。鼻をかんでばかりいるとカ…

潤いを保つツボ（初心者編）

厳寒のこの時期、外では冷たい北風にさらされ、部屋の中は乾燥と、肌にはなかなか厳しい季節です。その…