何となくダルイときには手ツボ刺激で活！！

病気ではないのだけど、なんだか体がだるくて何もやる気がおこらないとか、疲れがとれないとか、気持ちが落ち込んで何もかもが面倒くさい、といったいわゆる「無気力症」にかかっている現代人は最近多いようです。今はまだ病気とはいえなくても、このままこんな生活を続けてしまうと、いずれは本当に病気になってしまうこともあるので、手の甲や手のひらにある無気力に効くツボを刺激して、無気力な体に活を入れて心身ともに立て直しましょう。

腎穴

腎穴は、手のひらにあるツボで、小指の第一関節の横じわ中央に位置します。腎穴を刺激することでホルモンバランスを整えて、ストレスを軽減する効果があります。

命門

命門も腎穴と同様、手のひらの小指の第二関節の横じわ中央に位置するツボで、刺激すると血行を促進する効果があります。やや強めに刺激するうちに体の末端まで温まってくることでしょう（血行を促進することで体に染みついている疲れや怠さをとりのぞいてくれます）。

合谷

合谷は手の甲側、親指と人差し指の間の付け根の骨がちょうど交わる手前のくぼみに位置する万能のツボです。腎穴と命門とともに合谷を人差し指費の骨に向かってやや強めに押し揉みましょう。