坐骨神経痛に効くツボ（手つぼ編）
強い痛みが治まってから手つぼを刺激すれば痛みも楽になります 脊髄から枝のように全身に伸びている神経を末梢神経と呼び、坐骨神経はおしりから足の裏側を通り、足先までつながっている神経で、末梢神経の…
手つぼ
無気力を改善するツボ（手つぼ編）
何となくダルイときには手ツボ刺激で活！！ 病気ではないのだけど、なんだか体がだるくて何もやる気がおこらないとか、疲れがとれないとか、気持ちが落ち込んで何もかもが面倒くさい、といったいわゆる「無…
風邪に効くツボ（つぼ症状編）
風邪かなと思ったらすぐにツボを押して早めに治しましょう 季節の変わりめは、何かと体調を崩しやすい時期です。ちょっと油断しただけでも、風邪をひいてしまう恐れがありますので注意しましょう。風邪には…
頻尿に効くツボ（手つぼ編）
トイレが近くなったら手ツボを刺激して腎臓や膀胱の機能を高めよう 正常な成人の1回あたりの尿の量は200†300mlで、それを5†6回排尿するのが標準だと言われています。人それぞれ個人差はありま…
咳を止めるのに効果的なツボ（手つぼ編）
咳が出たらすかさず手ツボを刺激しよう 咳（せき）は軌道に侵入してきた異物を外に出すために起こる生理的反応です。ホコリやタバコの煙などでも咳き込みますが、最も多い原因は風邪です。コンコン程度の咳…
寝違えを改善するツボ（手つぼ編）
寝違えには無理に首を動かさずにツボを刺激しましょう 朝起きたら首が痛くて回らないといった経験をした方は多いと思います。そんな寝違えは、痛くてつらいものです。寝違えの原因は、不自然な姿勢で寝てい…
腹痛を改善するツボ（手つぼ編）
つらい腹痛には手ツボを刺激して解消しよう 胸やけ、胃もたれ、食後のみぞおち周辺の痛み、胃の膨満感などなど…誰もが経験するお腹の痛みの原因は大きくふたつにわけられます。腹痛の原因のひとつは、食べ…
喉の痛みを改善するツボ（手つぼ編）
のどの炎症には手つぼを刺激して炎症を抑えて抵抗力を高めよう のどの痛みで最も多いのは扁桃腺の腫れが原因によっておこるもので、その主な原因は風邪です。そんな喉の痛みには、喉の炎症を抑えつつ、体の…
胃痛・胃の痛みを改善するツボ（手つぼ編）
胃の痛みには手つぼを刺激して緊張をほぐして痛みを和らげよう 突然襲ってくる胃痛はとてもつらいものです。ひと口に胃痛といっても、原因は不規則な食事や暴飲暴食、ストレスなどさまざまです。また胃の痛…
首こりを改善するツボ（手つぼ編）
首のコリにはいつでも手つぼを刺激して首周辺の血行をよくして解消 首こりは、現代人に多くあらわれる症状です。長時間パソコンに向かっていたり、デスクワークをしていたりすると、首の血行が滞ってしまい…
肩こりを改善するツボ（手つぼ編）
肩こりにはいつでもどこでも気軽にできる手つぼで解消 肩こりは、人間特有の症状であり人間が二足歩行をはじめたときから背負った宿命とよく言われています。しかも、最近では小学生のお子さんも肩こりを訴…
疲れ目を改善するツボ（手つぼ編）
疲れ目にはいつでもどこでも手つぼで解消 目は外の情報を脳に伝えるとても重要な器官です。目は、当たり前のことですが起きている間中まったく休むことなく働き続けてくれます。しかも現代は、パソコンを使…
頭痛を改善するツボ（手つぼ編）
つらい頭痛にはいつでもどこでも手つぼで解消 つらい頭痛には様々な原因がありますが、頭痛の主な原因のひとつは、疲労からくる頭の痛みです。頭から頸部にかけてのスジが緊張して血流が滞り、そこに老廃物…
神経症に効くツボ（手つぼ編）
神経症には手ツボ刺激で気持ちを落ち着かせよう 現代社会は、よくストレス社会といわれています。このストレスが原因で神経症になる人が増えています。神経症とは、些細なことで不安になって動悸や冷や…
自律神経失調症に効くツボ（手つぼ編）
自律神経失調症には手ツボ刺激でリラックス 自律神経は交感神経および副交感神経からなり、この2つの神経のバランスが崩れたときに自律神経失調症がおきて、頭痛や手足のしびれ、動悸や全身のだるさと…
イライラを解消するツボ（手つぼ編）
イライラでもうキレそう！というときには手ツボが効果的 最近、子供から大人までキレやすい人が増えています。それだけ現代社会はストレスがたまりやすく、そのストレスによって押しつぶされてしまう人…
不眠症に効くツボ（手つぼ編）
手ツボを刺激して今日から安眠 現代人の病気である不眠症は、2通りあるといわれています。ひとつめは、眠れないとい訴え通り、実際に眠っていないケースのことで、うつ病や神経症、高血圧症などの症状…
過敏性腸症候群に効くツボ（手つぼ編）
急な腹痛には手ツボ刺激が効果的 朝、大慌てで通勤電車に乗った途端、急にお腹が痛みだして便意をもよおしてしまったり、大事な会議になると決まってお腹の調子が悪くなって下痢をしてしまったり。そん…
手つぼ＆手つぼの図
手には、人間のカラダ全てが投影されています。下の図を見てみるとわかるように、手のひら側の中指の指先が顔にあたり、その下が気管支、肺となり、指の付け根が心臓で、以下てのひら全体に内臓が広がってい…
